Einer der effektivsten Trainingsmöglichkeiten zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination ist mit Sicherheit das Cross Training. Hier werden die unterschiedlichsten Übungen aus mehrere Sportbereichen vereint. Übungen mit Hanteln, Kettlebells, Treckerreifen als auch dem eigenen Körpergewicht bringen die Teilnehmer regelmäßig an ihre individuellen Leistungsgrenzen. Bei unserem Cross-Training geht es aber auch um Teamgeist. So freuen sich die Teilnehmer nicht nur über das Erreichen der eigenen gesteckten Ziele, sondern aufgrund der gegenseitigen Unterstützung auch über die Leistung der anderen Teilnehmer.

Zeitfenster der Veranstaltung (2)

Montag
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Montag
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