Unser Boxworkout ist ein Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen anspricht. Es werden sämtliche Techniken des Boxen vermittels. Teilnehmer die möchten, können unter der Aufsicht des Trainers ein zusätzliches Sparring im Ring absolvieren. Doch in erster Linie steht bei dem Training mit hohen Spaßfaktor das Ziel im Vordergrund,die Koordination, Kondition und Ausdauer der Teilnehmer zu verbessern.
Durch das Herantasten an individuellen Leistungsgrenzen, die sich durch regelmäßige Teilnahme deutlich verschieben, erleben die Sportler nahezu in jeder Kurseinheit ihr persönliches Erfolgserlebnis. Das stärkt somit auch das Selbstbewusstsein.

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